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孕妇多吃柚子可补充叶酸
更新时间:2019/8/3 11:56:30 来源: 浏览次数:132
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秋天是柚子上市的季节,很多人都喜欢一些屯在家里慢慢吃。柚子的保健功效大家都是知道的,甚至柚子的皮都可以入药。那么孕妇吃柚子好吗?


柚子又名文旦、香抛,是产于福建、广东等南方地区的水果,以广东沙田柚为上品。它味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效果的水果。


柚子的功效:


1、能预防、治疗呼吸道疾病,尤以治疗感冒、咽喉疼痛为最佳。


2、肾病患者、呼吸系统不佳的人尤其适合,孕妇也适合食用。


3、性寒,身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。


4、对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。


5、能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。


6、含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。


7、能降低血液中的胆固醇,降低血糖,可以治疗心脑血管疾病、肾脏病。


8、能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织。


9、一般人在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。


另外,柚子里面的含有丰富的VC,有天然的叶酸,也含有胰岛素的成分铬,能降低血糖,对于怀孕中的妈妈来说,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;也可以预防妊娠糖尿病等,不过也不要一次吃太多了,柚子性寒的,脾虚的要少吃。


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